The Grey Mirror
iPhoneメッセージをエクスポートせずに分析する
完全無料の分析。クレジットカードは不要です。フルレポートはオプションです。
無料分析を開始するiOS 26以降では、無料のGrey Mirror ImportショートカットがiPhone上のメッセージ会話を1件読み取り、そのまま分析に送信します。PC、バックアップ、エクスポートファイル、スクリーンショットは不要です。分析は無料で、カードは必要ありません。
著者 Layne Weant
更新
iPhoneメッセージをエクスポートせずに分析できますか？
はい。iOS 26以降では、無料のGrey Mirror ImportショートカットがiPhone上でメッセージ会話を直接1件読み取り、Grey Mirrorに送信します。エクスポートファイルもPCもバックアップもスクリーンショットも不要なため、iPhoneの会話全体を関係性アナライザーに取り込む最速の方法です。会話を一度選ぶだけで、Grey Mirrorが履歴全体を分析し、誰が先に連絡するか、返信のタイミングがどう変わったか、衝突と修復を明らかにします。実際の関係性ストーリーを無料でプレビューでき、完全なレポートは$19.99の一度きりのお支払いです。
- スクリーンショットアナライザーより速い：画面を1枚ずつ撮影してアップロードする代わりに、会話を一度選ぶだけです。
- どのスクリーンショットよりも完全：その会話についてスマートフォンに保存されているすべてのメッセージを、日付と送信者とともに、静かな数週間も含めて。
- 選択した会話のみが保持されます。Apple IDのパスワード、iCloudへのサインイン、コンピュータは不要です。
エクスポートの手順は不要になりました
iPhoneからのインポートがスクリーンショットアナライザーより速いのはなぜですか？
スクリーンショットアナライザーは最初のステップを手軽に感じさせましたが、その後は画面を次々とスクロールし、撮影し、アップロードする必要があり、しかも撮影した瞬間しか読み取りませんでした。iMessageのスレッドをエクスポートするのはさらに大変で、通常はMacか有料のデスクトップソフトが必要でした。iOS 26でAppleはショートカットにメッセージのアクションを追加し、Grey Mirror Importはそれを使ってスマートフォン上で会話自体を読み取ります。チャットを一度選ぶだけです。メッセージは日付と送信者とともに届くため、入力し直したり、切り取ったり、画像から推測したりする必要はありません。
iPhoneでの手順を順番にご案内します
iPhoneのメッセージをGrey Mirrorにインポートするにはどうすればよいですか？
会話が保存されているiPhoneで行ってください。ショートカットの追加は一度だけの手順で、以降のインポートはすべてメッセージを接続から始まります。
インポートが途中で止まった場合は、Grey Mirrorに戻り、ショートカットの「再開」をタップしてください。停止したところから続行され、すでに受信したメッセージは保持されます。開始から1日以内であれば再開でき、またいつでも、届いた分を分析できます。
- iPhoneがiOS 26以降で動作していることを設定 → 一般 → 情報で確認してください。必要に応じて設定 → 一般 → ソフトウェアアップデートで更新してください。
- iPhoneのSafariまたはChromeでthegreymirror.comを開き、「iPhoneインポートを開始」をタップしてください。
- 「ショートカットに追加」をタップしてください。ショートカットが開くので、「ショートカットを追加」をタップしてから戻ってください。この操作は一度だけです。
- 会話の相手（パートナー、元パートナー、家族、友人のいずれか）を指定し、サインインして「メッセージに接続」をタップしてください。ショートカットが開き、どの会話を読み取るか尋ねられます。
- 1対1の会話を選び、iPhoneから確認を求められるたびに「常に許可」をタップしてください。初回のインポートでは何度か確認を求められますが、以降は求められません。
- 件数が増えていく間は、画面を開いたまま、ロックを解除し、電源に接続した状態にしてください。ショートカットがときどき前面に表示され、その後元の画面に戻ります。長年のメッセージの場合、30分以上かかることがあります。
- インポートが完了すると、分析が自動的に始まります。Grey Mirrorは各メッセージの送信者から、どれがあなたのメッセージかを判断します。
iPhoneインポートは何を読み取り、何を除外しますか？
ショートカットは、選んだ会話についてメッセージがスマートフォンに保存している内容を読み取ります。限界を知ることで、調査結果の誠実さが保たれます。
ルートを選ぶ
メッセージをGrey Mirrorに取り込む方法として、お使いのデバイスに合うのはどれですか？
どのルートでも、提供された履歴全体に対する同じ分析にたどり着きます。違いは、会話を取り込むのにどれだけ手間がかかるかです。
iOS 26以降のiPhone
Grey Mirrorインポートを使います。エクスポートも、パソコンも、スクリーンショットも不要です。
Mac
Grey MirrorのMacアプリは、すでにMac上にあるメッセージとApple Mailのスレッドを読み取ります。会話を選んで「分析」を押してください。
古いiOSのiPhone
iOS 26にアップデートするか、Macまたはデスクトップツールで会話をエクスポートしてファイルをアップロードしてください。
iPhoneとWindows PC
無料オープンソースエクスポーターのUnbubbleは、Windows上ですべてのiPhoneの会話を保存し、1つをGrey Mirrorにアップロードできます。
WhatsApp、Instagram、Telegram、Android
アプリからチャットを一度エクスポートし、TXT、ZIP、JSON、HTMLのいずれかのファイルをアップロードしてください。
iPhoneからメッセージを取り込むのはプライベートですか？
ショートカットは、Apple純正のメッセージアクションを使ってお使いのiPhone上で動作します。Grey MirrorはApple ID、iCloudのパスワード、確認コードを求めることは一切なく、お客様のAppleアカウントにログインすることも、相手に何かを送信することも一切ありません。
- 選択した会話のみが、ご自身のGrey Mirrorアカウント内に保持されます。メッセージは暗号化された接続を経由して送信され、他のチャットからのデータは到着時にすべて破棄され、保存されることはありません。
- 送信された内容がモデルのトレーニングに使われることはありません。
- 自動削除はありません。会話とレポートはお客様が削除するまでアカウントに残り、レポートを削除すると保存されているすべてのコピーが削除されます。
- 会話にはお客様のメッセージだけでなく、相手のメッセージも含まれます。取り込む前にプライバシーと削除の詳細をお読みください。
スレッド全体で答えられること
iPhoneの会話全体を取り込むと、何が分かりますか？
完全な履歴は、数枚のスクリーンショットでは答えられない問いに答えます。それぞれが時間をまたいだ比較だからです。
なぜ速度よりも完全な履歴が重要なのですか？
結果が完全でなければ、速度は役に立ちません。直接インポートは会話を削ることなくエクスポートの手順を省くため、分析は記憶に残る日だけでなく普通の日も対象にします。各発見はその根拠となるメッセージにリンクし、限界を明示します。だからこそ、読み取りを信じるのではなく確認できるのです。
iPhoneのインポートでできないことは何ですか？
これらの限界は、Appleのショートカットアクションと、メッセージ履歴が示せることによるものです。
- iOS 26以降が必要です。Appleのメッセージアクションはそれ以前のバージョンには存在しません。
- 1対1の会話を読み取り、グループチャットは対象外です。
- iPhoneにもう保存されていないメッセージは読み取れません。
- 非常に長い履歴は送信に時間がかかります。すべてのメッセージをサンプリングせずに読むからです。
- どちらの人物も診断せず、意図を証明せず、関係が続くかどうかを予測しません。
よくある質問
テキストメッセージを分析する最速の方法は何ですか？
iOS 26以降のiPhoneでは、Grey Mirror Importショートカットを使用します。会話を一度選ぶだけで、エクスポート、パソコン、スクリーンショットなしでメッセージから直接読み取られます。Macでは、Grey Mirrorアプリがそのマシン上にあるメッセージを読み取ります。その他のアプリでは、チャットを一度エクスポートしてファイルをアップロードします。どの方法でも、サンプルではなく提供された履歴全体を分析し、分析はカード不要で無料です。
iMessageをエクスポートせずに分析できますか？
はい。iOS 26以降では、Grey Mirror ImportがiPhone上で1つのメッセージ会話を直接読み取り、あなたのGrey Mirrorアカウントに送信します。作成、検索、アップロードするエクスポートファイルはなく、パソコンやバックアップも必要ありません。
iPhoneからのインポートはスクリーンショットアナライザーより速いですか？
はい、数画面より長い会話であればどれでも速くなります。スクリーンショットアナライザーはすべての画面をキャプチャしてアップロードする必要があり、キャプチャしたものしか読み取れません。iPhoneのインポートは会話を一度選ぶだけで、日付と送信者を含むメッセージ自体を読み取り、スクリーンショットでは決して見えない静かな週も含まれます。
Grey Mirrorは最速かつ最も完全な関係テキストアナライザーですか？
Grey Mirrorはその両方を実現するために作られています。iOS 26のiPhoneとMacでは、エクスポートもスクリーンショットもなしで会話を直接読み取り、貼り付けた抜粋ではなく提供された履歴全体を分析します。そのすべてにわたって会話の開始、返信のタイミング、労力、衝突、修復、愛情を測定し、各分析結果をその根拠となるメッセージにリンクします。
Mac、iTunes、Finder、バックアップは必要ですか？
いいえ。インポートはiPhone自体で実行されます。パソコンが必要なのはiOS 26を実行できないiPhoneの場合のみです。その場合はiMessageエクスポートガイドに従ってファイルをアップロードしてください。
ショートカットは他の会話を見ることができますか？
Appleのショートカットアクションは単独で1つのチャットを検索できないため、インポートではお客様のメッセージがGrey Mirrorのサーバーを経由します。お客様が選択した会話のみが保持され、それ以外は到着時に破棄され、一切保存されません。
Grey MirrorにApple IDやiCloudのパスワードを渡す必要はありますか？
いいえ。ショートカットはiPhone上でApple自身のメッセージアクションを使用します。Grey MirrorがApple ID、iCloudパスワード、確認コードを求めることは決してなく、相手にメッセージを送信することもありません。
どのiPhoneが直接インポートを使用できますか？
iOS 26以降を実行しているすべてのiPhoneです。Appleはショートカットが依存するメッセージアクションをiOS 26で追加したためです。設定 → 一般 → 情報で確認してください。古いバージョンでは設定 → 一般 → ソフトウェアアップデートで更新するか、代わりに会話をエクスポートしてください。
iPhoneのインポートはグループチャットに対応していますか？
いいえ。直接インポートは1対1の会話を読み取り、グループチャットを選んだ場合は明確なメッセージを表示して停止します。
インポートが途中で停止した場合はどうなりますか？
Grey Mirrorに戻り、ショートカットの「再開」をタップしてください。インポートは最初からやり直すのではなく停止したところから続行され、すでに受信したメッセージは保持されます。開始から1日以内であれば再開でき、またいつでも、届いた分を分析できます。
最も古いメッセージも含まれますか？
インポートはその会話についてiPhoneに保存されているメッセージを読み取ります。古いメッセージがiPhoneから削除されている場合、ショートカットはそれらを読み取れないため、初期の月に関する分析結果を読む前に、対象となる日付範囲を確認してください。
iPhoneのインポートは無料ですか？
はい。インポートと分析プレビューはカード不要で無料です。完全なタイムライン、Memory Lane、グラフ、指標、各分析結果の根拠となるメッセージを含む完全なレポートは、$19.99の一度きりのお支払いです。
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シーケンスに従う
iPhoneからのインポートでは、エクスポートファイルなしで1つのチャットを読み取ります
ビジュアルガイドを更新しました
1つのチャット
iPhoneのAppleショートカットで1つの会話を選択すると、そのチャットだけが送信されます。
途中で自動保存
ショートカットは時間をさかのぼって読み取り、各区間を保存するため、停止しても失うものはほとんどなく、再開できます。
当社のサーバー上で読み取り
メッセージは暗号化された接続を介してGrey Mirrorに届き、読み取りはお使いの電話ではなくそこで実行されます。
このガイドを、あなたが持ってきた質問に使用してください
直接インポートはエクスポートの手順を置き換えますが、読み取りできるのはiPhoneにまだ残っている履歴のみです。